Харчування
Як читати етикетку на обіді: калорії, КБЖВ, алергени, зберігання
Як читати етикетку на контейнері з обідом: калорії та КБЖВ, 14 алергенів ЄС за Регламентом 1169/2011, зберігання при 0–4 °C і розігрівання.
4 хв читання
Блог нутриціолога
Блог
Про домашні обіди у Валенсії, збалансоване харчування, обіди для офісу і ціни — чесно й конкретно.
- Харчування
Яким має бути збалансований обід: пояснює нутриціолог
Збалансований обід за методом тарілки: половина — овочі, чверть — білок, чверть — гарнір. Нутриціолог пояснює порції, білок і клітковину.
4 хв читання